Body Supplies webshop

Alles over sportvoeding

Wilt u het meeste profiteren van eten voor gezondheid en voldoende beweging? Dan is het belangrijk om zich te verdiepen in de sportvoeding. Dit is een onmisbaar onderdeel van een goed voedsel en kan er zeker van zijn dat je eindelijk die extravagante kilogrammen verliest. Of misschien wil je aankomen of werken met spierkracht. Alles is mogelijk met de juiste sportvoeding.

Over Body Supplies

Goede basis

Goed basisvoedsel is belangrijk voor iedereen die een goede gezondheid wil hebben. Het maakt niet uit of u elke dag of af en toe in de sportschool bent. Met goed basisvoedsel heeft uw lichaam vaak een gezonde basis met vezels, vitamines, mineralen en voldoende bouwmaterialen. Enkele goed bekende richtlijnen:

  • 250 gram groenten
  • Twee stukken fruit
  • Een handboon
  • Drie tot zes eetlepels granen
  • ongeveer twee liter vocht per dag
  • Een deel van vis/vervangers/fruit of vlees

Geschikt leven

Het juiste leven vereist een gezond leven. Dit kan worden aangevuld met andere methoden of andere accessoires met sportvoeding, zoals eiwitten. Maar schud ook de beker, til de riem op en wikkel de knie Sportvoeding voor iedereen die werkt voor een goede gezondheid in combinatie met prachtige kenmerken. De basis voor het sterke lichaam is de combinatie van gezond voedsel, trainingsschema verantwoordelijk en voldoende rust. Sportvoeding helpt om verschillende doelen te hebben, van sterke spieren tot mooi lichaam. Body Supplies kunnen helpen. Met meer dan 100 merken en veel artikelen zijn ze er voor uw fysieke ondersteuning.

Hoeveel eiwitten voor atleten?

Goede sportvoeding is erg belangrijk voor intense atleten. Meer calorieën en eiwitten bieden speciale energie en betere herstelmogelijkheden. Als er geen passende hoeveelheid sportvoeding is, is de kans groot dat atleten niet aan hun top kunnen worden getoond. De spieren van mensen die sporten zijn bijvoorbeeld intenser dan twee keer per week. Hebben extra eiwitten nodig om te herstellen. Sommige sporten kunnen een last zijn dat de spieren heel erg zijn. Natuurlijk is het niet de bedoeling om een onaangenaam letsel te krijgen, dus je houdt je aan een goede manier met training minstens twee keer per week.

Drink genoeg water

Vergeet niet genoeg te drinken tijdens het sporten van ongeveer 150 tot 300 ml. U wilt al uw doelen bereiken. Maar heb je meer ondersteuning nodig naast sportvoeding? Soms kunnen onze voedingssupplementen en voeding u handen geven, zoals speciale vitamines of trillingen van gezonde eiwitten.

Body Supplies kennisbank

Wat weet u over voedingssupplementen?

Een gezond leven en lichaamsbeweging leiden is een levensstandaard. Gezond leven en lichaamsbeweging omvatten ook gezond eten. Nu is het vrij eenvoudig als u zich houdt aan de voeding van het voedingscentrum dat ervoor zorgt dat u de juiste voedingsstoffen ontvangt. De meeste gezonde stoffen zijn in gezond voedsel zoals groenten en fruit. Maar voor veel mensen is het onmogelijk om elke dag voor gezondheid te eten of passende voedingsstoffen te ontvangen. En zelfs als u intens spaart, heeft u soms speciaal nodig. Doet geen pijn om speciale vitamines of mineralen te gebruiken Supplementen kunnen een goede oplossing zijn. Maar wat is voedingssupplementen en wat voor soort stof is goed voor het lichaam?

Wat zijn voedingssupplementen?

Voedingssupplementen zijn producten in de vorm van druppelpillen, capsules of dranken en bedoeld als een voedingssupplement voor normaal voedsel. Voedingssupplementen kunnen mineralen, vitamines of biologische actieve ingrediënten bevatten. Voedingssupplementen kunnen beschikbaar zijn in een vorm van vitamines, denk maar aan vitamine C. Maar het kan een combinatie zijn van veel vitamines of de combinatie van vitamines en mineralen zoals vitamines, vitamines. Voedingssupplementen hebben daarom natuurlijke stoffen bij het eten en drinken voor gezondheid. Het eenvoudige van het gebruik van voedingssupplementen is dat het lichaam sneller absorbeert dan normale voedingsstoffen van ons voedsel. U kunt online voedingssupplementen of winkels zoals supermarkten of apotheken kopen. Je hebt ze in elke vorm en grootte, van tablets en capsules tot poeder en dranken.

Waarom heb je voedingssupplementen nodig?

Als je natuurlijke gezondheid eet, krijg je op deze manier de juiste voedingsstoffen. Maar dat werkt niet altijd Een andere reden voor uw voedingssupplement met voedingssupplementen is omdat u bij voedingssupplementen helpt bij het voorkomen van het tekort aan essentiële voedingsstoffen. Het is ook mogelijk dat je vanwege te veel stress, de leeftijd van roken of genetische constructie een grotere hoeveelheid vitamines of mineralen moet hebben. Daarna kunnen voedingssupplementen een oplossing voorstellen. Het kan ook voorkomen dat je gezond en divers voedsel eet vanwege een druk of persoonlijk leven. Vanwege enkele speciale supplementen hoeft u zich geen zorgen te maken of u alle benodigde voedingsstoffen krijgt. Er zijn ook veel andere voordelen voor het gebruik van voedingssupplementen.

Creatinefunctie, eiwitten en aminozuren

Voor degenen die sporten, kunnen dieetsupplementen beter werken. Op deze manier zijn creatieve stoffen die onmisbaar zijn voor intense atleten. Deze stof helpt ervoor te zorgen dat de spieren energie krijgen. Wanneer de spieren meer energie hebben, kunnen mensen langer oefenen en zijn ze minder moe. Bovendien zal het lichaam sneller herstellen als u creatine, aminozuren gebruikt. De stof is ook een stof die in supplementen kan worden gevonden. Deze stof is nog steeds onmisbaar voor atleten als supplementen. Het wordt gebruikt om spierpijn te verminderen en spiergroei te stimuleren. Aminozuur produceert ook meer eiwit- en spierweefsels. Omdat wanneer u traint, u de neiging heeft om meer eiwitbehoeften te hebben. Hoeveel is de behoeften van iemand? Maar als je spiermassa wilt maken, kun je er zeker van zijn dat je meer eiwitten nodig hebt. Atleten of niet, voedingssupplementen, soms kan het welkom zijn behalve normaal voedsel.

body supplies webshop

Scroll naar top